Na de bevalling verandert er veel. Lessen en begeleiding voor na de bevalling, zoals postnatale yoga, fitness voor na de bevalling of bijeenkomsten met je baby, helpen je om in een rustig tempo weer te bewegen en andere ouders te ontmoeten. Er zijn lessen waar je je baby mee naartoe neemt en lessen alleen voor jou.

Meer over na de bevalling

Wil je alle aanbieders rond Spaarndam zien, ook zonder na de bevalling? Bekijk zwangerschapsyoga in Spaarndam.

Welke diensten een aanbieder heeft, halen we van hun eigen website. Controleer het actuele aanbod altijd bij de aanbieder zelf.

Vragen over na de bevalling

Wanneer kan ik na de bevalling weer met yoga beginnen?

Daar is geen vaste regel voor. Bespreek het met je verloskundige, gynaecoloog of huisarts, bijvoorbeeld bij de nacontrole.

Kan ik mijn baby meenemen?

Bij lessen met baby wel. Voeden, troosten en verschonen tussendoor is daar heel normaal. Er zijn ook lessen zonder baby, als je even tijd voor jezelf wilt.

Is postnatale yoga hetzelfde als bekkenfysiotherapie?

Nee. Postnatale yoga is een rustige beweegvorm. Heb je klachten van je bekken of bekkenbodem, bespreek dat dan met je verloskundige of huisarts.

Wat is na de bevalling?

Vragen over na de bevalling

Na de bevalling in de buurt van Spaarndam